賢く暮らす

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「年金2000万円問題」を考える。でも2000万いらなくない?

「老後の資金が、2,000万円足りない」 金融庁の突然の発表で、日本中が揺らぎましたよね。その内容がこちらでした。 95歳まで生きた場合、年金だけでは不足するので、65歳から30年間で2000万円を資産などから取り崩す必要があ...
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習慣化のコツはとてもシンプル?習慣にするための方法

習慣にするための方法について書きます。 運動や勉強などを習慣にしたいけど、いつも三日坊主になってしまう。そんな人にぜひためしてもらいたい方法を紹介しています。 とても簡単なことなのでぜひ試してみてください。 習慣にするた...
ミニマリスト

カバンは「空」に近いほどいいという話

私たちは身体が重いと心まで重く感じてしまうそうです。つまりカバンはできるだけ軽いほうが成果を出しやすいんだとか。 米国のヴァージニア大学の研究ではこんな結果が出ています。 何ももたない人に比べ、荷物を背負った人は目の前...
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「身体を開くポーズ」が無力感を「自信」に変える?

人は「身体を開くポーズ」をとることによってパフォーマンスが上がりやすいんだそうです。 逆に「身体を閉じるポーズ」をとった場合はその逆です。 これはハーバード大学ビジネススクールのエイミー・カディ教授による「パワーポーズ」の研究...
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情報収集は「形式に囚われない」のが正解

最近感じていたもやっとしたことがやっと固まりました。 「情報収集の形式、もうなんでもよくない?」ということです。 例えばビジネス書のまんが化が止まらないですよね。 すごい勢いです。 本の目的 ...
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【眠れない方へ】「眠くなる方法」を3つ紹介します。

1日働いて体はとても疲れているはずなのに「眠れない」。そんなのはつらいですよね。ぼくも最近眠れない日々が続いていたので、「眠くなる方法」を色々試してみました。実際に効果を感じた方法を3つ紹介します。 「眠りたいのに眠れない・・どうす...
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楽天ポイントと楽天キャッシュの違い。どっちを先に使えばいいの?

楽天スーパーポイントも楽天キャッシュも楽天でお金のように使えるポイントですが、有効期限や換金の可否などの違いがあります。非常にわかりずらく、多くの人がどちらを先に使えばいいのか悩むことでしょう。 楽天ポイントと楽天キャッシュの違いに...
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北欧の暮らしは本当に幸せ?|北欧5カ国の暮らしに学ぶべきこと。

北欧諸国は、幸福度調査で上位に位置することが多い国です。 今回は、フィンランド・ノルウェー・デンマーク・アイスランド・スウェーデンの北欧5カ国の暮らしぶりをまとめてみました。 日本が参考にすべきヒントは、ここにあるのではないで...
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